Что из еды взять в поход

Что из еды взять в поход

Продовольственный запас в походе целиком зависит от количества человек в группе, времени года, присутствия на маршруте следования мест пополнения запасов пищи, сложности самого похода и его длительности. Если, например, вы идете в короткий поход на один день, то, в общем, можно прожить и без горячей пищи, а взять с собой хорошие бутерброды с колбасой и сыром, запивать это можно все чаем или кофе.

Начать надо с ответа на вопрос идете вы компанией или поодиночке. Помните, что упор в питании в походе надо делать на углеводы, они содержатся в таких продуктах как рис, гречка, макароны, перловка и т.д. Из макарон лучше остановиться на спиральках, они не так сильно слипаются. Если вы решили взять в поход мясо, то необходимо взять консервированное, либо сухое мясо. А если вы любитель колбасы, то вареная категорически запрещена, так как быстро пропадает, а лучше всего взять сырокопченую или твердокопченую колбасу. Также в походе не обойтись без консерв. Для приготовления вечерних супов можно взять сушеные овощи, зелень и немного свежей картошки.

Что из еды взять в поход на 2 дня

Что из еды взять в поход

Надо не забыть запастись водой на весь промежуток пути, если ваш маршрут не будет проходить через родники или другие источники. Для нормального питания в походе вы должны определиться, что вы будете кушать, чтобы не брать лишнее. Вот примерный список провизии на несколько дней похода из расчета на одного человека:

  • Каша гречневая, рисовая и т.д. и макароны — около 0,4 кг
  • мясо или рыба — 200 г или 2-3 банки консервов
  • сушёные овощи и грибы — 150 г
  • мюсли на завтрак около — 150 г
  • сладости, орехи, сухофрукты — 300 г
  • чай или кофе в зависимости от потребления
  • картошка — 0,5 кг (по возможности заменить чем-то другим)
  • хлеб — 1 буханка (также можно использовать различные хлебцы, лаваш и другие изделия)

Какую еду взять в поход

«Какую еду взять в поход?», пожалуй, один из самых главных вопросов, которые задают себе начинающие туристы. Пищу в походе необходимо рассчитывать на все дни сразу, так как, по дороге не будет магазинов с продуктами. Разделить еду в походе нужно на три части: завтрак, обед и ужин.

На завтрак чаще всего туристы едят разнообразные каши, это помогает получить большое количество калорий и глюкозы. Так как, утром требуется много калорий для восполнения сил.

На обед можно поесть любые консервы, паштет, бутерброды с колбасой, запивая все чаем и кофе. Надо помнить, что для туриста обед это, по сути, перекус для восполнения сил для прохождения определенного расстояния.

На ужин в турпоходе едят что-то существенное. На большом костре готовят мясо, суп, плов, варят картошку, так как, голодным спать нельзя, организм не будет вырабатывать тепло и о полноценном отдыхе можно будет забыть.

Что не стоит брать в поход:

  • быстро портящиеся продукты, такие как молоко, кефир, творожные сырки, вареная колбаса, готовые салаты и т.д.
  • тяжелые продукты (большое количество картошки).
  • спиртное в большом количестве. Но на всякий случай лучше припасти небольшое количество спирта/водки для растираний или дезинфекции. Также можно взять вино в тетрапаках для приготовления глинтвейна.
  • пищу и напитки в тяжелой упаковке (в частности, стекло).

 

Раздел: Еда в походе

Метки:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика